Outubro Rosa

Aprenda a como fazer autoexame de mama

Nesse Outubro Rosa, iremos te ensinar a como fazer o autoexame de mama para que possa se prevenir contra a doença!
A auto apalpação é o primeiro passo para uma prevenção. E quando combinada a uma mamografia e outros exames de mama, ela é capaz de prevenir um dos cânceres mais letais nas mulheres brasileiras.
Quer descobrir como fazer o autoexame? Então continue acompanhando e boa leitura!

Passo a passo para fazer o autoexame de mama

O autoexame de mama é uma maneira simples, mas eficaz, de prevenir uma das doenças que mais mata mulheres brasileiras na atualidade.
Existem três etapas que você precisa fazer para realizar o método de maneira eficaz: a observação no espelho, a apalpação em pé no chuveiro e a apalpação deitada. Confira o passo a passo de cada uma:

Observação em frente ao espelho

1 - Tire a blusa e o sutiã e fique em frente ao espelho com as mãos na cintura
2 - Verifique o tamanho, o formato e o contorno das mamas;
3 - Observe se há alterações na pele da mama, na aréola ou no mamilo.
4 - Verifique se o sutiã deixa marcas em apenas uma das mamas, deixando inchaço;
5 - Deixe os braços soltos ao lado do corpo e observe as mamas novamente;
6 - Erga os braços e veja se há alterações.

Apalpação em pé no chuveiro

1 - Com a coluna ereta, coloque a mão esquerda atrás da nuca, com o cotovelo apontado para cima;
2 - Deslize a mão direita pela mama esquerda, apalpando com a ponta dos dedos;
3 - Faça movimentos circulares firmes, mas sem causar desconforto ou dor, partindo da axila e seguindo em direção ao mamilo.
4 - Procure por regiões densas ou com caroços;
5 - Faça o mesmo movimento nas axilas, verificando se há a presença de nódulos.
6 - Pressione delicadamente o mamilo e verifique se há saída de líquido desconhecido;
7 - Troque a posição dos braços e repita o procedimento na outra mama.

Apalpação deitada

1 - Deite-se na cama, coloque um travesseiro fino embaixo do ombro esquerdo e leve sua mão esquerda até a nuca;
2 -Com a outra mão, apalpe a mama esquerda em movimentos circulares, procurando por anormalidade;
3 - Repita o procedimento no outro seio.

Autoexame não substitui uma avaliação clínica

Por mais que o autoexame ajude na prevenção de câncer de mama, ele não irá, em hipótese alguma, substituir uma avaliação de um mastologista, o médico especialista em mama.
Mesmo que seja um método prático e que pode ser feito em casa, o problema é que o diagnóstico não é preciso o suficiente.
Segundo o presidente da Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM), Antônio Frasson, a prática de se auto apalpar deixou de ser incentivada em países mais desenvolvidos a mais de dez anos, por não ser capaz de identificar tumores com até 1 centímetro de diâmetro.
“O autoexame não é capaz de identificar lesões pré-malignas, lesões muito pequenas, antes de se tornarem câncer, propriamente dito. Ou seja, não consegue descobrir as lesões quando elas podem ser tratadas mais facilmente” – afirma Frasson.
O presidente da SBM ainda relata que em países da Europa e nos Estados Unidos da América, não existem mais recomendações do autoexame. Já na Índia, ainda há a necessidade da recomendação, visto que a mamografia não é acessível no país.
Antônio explica que a recomendação deixou de ser feita por conta que, caso a mulher faça o autoexame e não identifique alteração, os médicos temem que as pacientes deixem de ir ao profissional adequado, gerando uma maior quantidade de casos graves de câncer de mama.
O que a Sociedade orienta é que a mulher se auto apalpe de maneira casual, sempre que se sentirem confortáveis para tal, sem nenhuma recomendação técnica específica.

A Ekosom ajuda você na prevenção ao câncer de mama

Aqui na Ekosom, nós nos preocupamos em realizar exames efetivos e que vão ajudar no diagnóstico de nossos pacientes.
Por isso contamos com uma grande opções de testes para os mais variados fins, a fim de trazer o resultado mais assertivo à mão do especialista de sua escolha.
Para ajudarmos na prevenção do câncer de mama, oferecemos, em nossas unidades, o seguintes exames:

* Mamografia digital
* Ultrassonografia de mamas
* Ultrassonografia de mamas com axilas
* Ressonância magnética de mama
* Ultrassonografia Biópsia – Mama guiada (MMG)

Através destes testes, seu mastologista terá total compreensão do seu quadro clínico, permitindo-o tomar as melhores escolhas a fim de prevenir o tumor.
Quer marcar uma consulta aqui na Ekosom? Então entre em contato agora mesmo com o nosso atendimento!

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